Schweigen seine Sinne schärfen rasten riechen hören Hört sich ganz einfach an Dabei tun wir es viel zu selten oder haben es sogar schon verlernt Denn Achtsamkeit ist etwas sehr Bewusstes und das genaue Gegenteil von Langeweile 28 29 SELF NESS Mähhhditation

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